Rygstøtte

Mange kender det: Man rejser sig fra kontorstolen, og ryggen føles tung, øm eller spændt. Det samme kan ske, hvis du står op i flere timer ad gangen – fx i butik, køkken eller på lager. Hos Grafical finder du løsninger, der kan aflaste din ryg i hverdagen. Det kan være alt fra støtte til ryg og lænd til rygstøtte til stol, som du kan bruge både hjemme og på arbejdet.

Hvorfor overhovedet bruge en rygstøtte?

Forestil dig at køre bil i flere timer uden pause. Mange mærker, at lænden hurtigt giver sig, og man rykker lidt rundt for at finde en god stilling. En rygstøtte gør det arbejde for dig: Den holder kroppen mere stabil og giver dig en sundere kropsholdning. Det kan betyde færre smerter nu – og færre problemer på længere sigt.

Vi har blandt andet holdningskorrigerende rygstøtte, som hjælper dig med at rette dig op. Ikke på en hård eller ubehagelig måde, men som en blid påmindelse om, at skuldrene skal tilbage og ryggen skal være rank. Mange bruger den i arbejdstiden, men også derhjemme, når de sidder foran computeren eller laver praktiske ting.

Støtte til hele ryggen

Hvis du vil have støtte, der dækker mere end bare lænden, kan du vælge en model, der arbejder med hele ryggen. Nogle kalder det “at træne uden at træne”, fordi musklerne langsomt vænner sig til en bedre kropsholdning. På den måde kan en rygstøtte faktisk hjælpe dig med at rette ryggen op over tid.

Du kan også kigge på vores lændestøtte her, hvis det især er det nederste af ryggen, der driller.

Rygstøtte til daglig brug

En af de mest populære løsninger er rygstøtte til stol. Den kan sættes direkte på kontorstolen, og så mærker du forskellen med det samme. Mange beskriver det som at “synke ned i noget, der holder fast i lænden”. Perfekt til hjemmearbejde, hvor man nemt glemmer at rejse sig.

Der findes også støtte, du kan tage på kroppen – fx hvis du skal rette ryggen mere aktivt. Det kan være en hjælp under en rehabilitering eller bare for at komme ind i en bedre vane.

Ud over rygstøtter finder du på Grafical.dk også ergonomisk it-udstyr som ergonomiske tastaturer, mus og arm- og håndledsstøtter. Det hele spiller sammen, når man vil have en arbejdsdag uden unødig belastning.

Rygstøtte FAQ

Hvad er en rygstøtte egentlig?

Kort sagt: Et hjælpemiddel, der støtter din ryg, så du sidder eller står bedre. Nogle modeller er små og målrettede, fx til lænden. Andre er større og hjælper dig med at holde hele ryggen rank.

Hvem kan bruge en rygstøtte?

Mange! Kontorfolk, chauffører, lærere – ja, alle der sidder eller står længe ad gangen. Også dig, der bare gerne vil slippe for at synke sammen foran computeren om aftenen.

Hvordan vælger jeg den rigtige?

Tænk på, hvordan din hverdag ser ud. Sidder du meget, er en rygstøtte til stol et godt valg. Vil du arbejde aktivt med at rette ryggen op, så kig efter en holdningskorrigerende rygstøtte. Og hvis det især er lænden, der gør ondt, kan en lændestøtte være sagen.

Hvordan bruger jeg den korrekt?

En stolerygstøtte skal sidde i lænden – ikke for højt og ikke for lavt. Den skal følge rygsøjlens naturlige kurve. En model, du tager på kroppen, skal spændes, så den støtter uden at klemme. Brug den i korte perioder i starten, så kroppen vænner sig til det.